フィジカルが強いとは
こんにちは、りゅうきです
今回は
フィジカルの強さとは
について紹介します
フィジカルが強い人は
「デカくて大きい人」
細い人が強いなんてありえない
そんなふうに
思っていませんか？
そんなあなたにこそ
読んでいただきたいです
この考え方を知るだけで
フィジカルに対する考え方が
大きく変わります
この考え方を知り
周りと差をつけましょう
「〇〇はフィジカルに優れているよね」
こんな言葉を聞いたことがありませんか？
もちろん
体が大きい選手
体が強い選手
はフィジカルに優れていると言えます
しかしサッカーにおいて
それが全てかと言われると
そうではない
フィジカルについて
大切なことは
自分の特徴を理解し
身体を上手に使えることです
覚えることはこれだけ
もう一度言います
自分の特徴を理解し
身体を上手に使えること
です
いまいち
ピンとこないと思います
大丈夫です
今からしっかり説明します
サッカーでは
ボールに触れている時間
オンの時間と
ボールに触れていない
オフの時間があります
1試合90分のうち
オンの時間は約2分と
言われています
残りの88分はオフの時間です
サッカーはほとんどの時間
ボールに触れていないんですね
サッカーで大事なことは
このオフの88分間に
どんな動きができるか
というところにあります
サッカーはレベルが上がると
プーレースピードが上がり
プレーするスペースも
狭くなります
そんな状況でプレーするためには
ボールの状況
見方の位置
相手の位置
体の向き
多くのものを見て
瞬時に判断し、実行していかなければ
なりません
そこに自分の理解度
も含まれてきます
自分の身体の特徴を理解していることで
プレーの良し悪しや
プレーの幅を
狭めたり、広げたりすることができます
フィジカルの弱い選手がいます
この選手は
普通に競り合うと
負けてしまいます
これではただの
「フィジカルが弱い選手」です
しかし
フィジカルの弱い選手が
自分にフィジカルがないことを
理解していることで
相手よりも先にポジション取ることや
良い準備をして
当たり負けしないようになります
すると
この選手は
「フィジカルが弱い選手」
ではなくなるのです
スペイン代表が
ワールドカップで優勝できた理由には
自分を理解し
うまく身体を使う
といった要素も含まれていたんですね
スペイン代表は小柄な選手が多い
しかし体格の大きい相手に対して
自分たちのサッカーを
貫いて優勝した
彼らは自分たちの特徴を理解し
ポジショニングという部分で
勝負していたんですね
わかりやすい動画を載せておきます
このプレーでイニエスタは
1度も相手と接触することなく
アシストという結果を残しています
自分の特徴を理解し
身体をうまく使うことで
フィジカルの強い相手に
対抗できるようになります
フィジカルで悩んでいる
フィジカルが弱いと何もできない
そんな悩みを持った
あなたのための記事です
毎日の練習からポジショニングなど
自分のできそうな工夫を
見つけていきましょう
今回はここまで
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
